Aszalt szilva hipertónia, Érelmeszesedés ellen aszalt szilva

Természet Áldása aszalt szilva

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

Mi mindenre jó az aszaltszilva?

Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

1. Mi mindenre jó az aszaltszilva? - Biokultúra
2. Kategória: Tajti Mónika dietetikus cikkei Ismerd meg jótékony hatásait!
3. A magas vérnyomás veszélyes, mert negatív hatást gyakorol a vesére és a szívre, ami stroke-hoz és szívrohamhoz vezethet.
4. Vérnyomáscsökkentés természetesen | Diéta és Fitnesz

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Nem árt tudni azonban, hogy nemcsak finom, de élettani hatásai is kiválóak, ezért érdemes minél többet fogyasztani belőle.

A rózsafélék családjába tartozó szilva a Föld számos pontján őshonos — Amerikában éppúgy megtalálható, mint Kínában vagy Európában. Több, mint kétszáz fajtája ismert világszerte.

Frissen és aszalva egyaránt közkedvelt, de lekvárt, dzsemet és gyümölcslevet is gyakran készítenek belőle. Edd a szilvát vérnyomásod, látásod, emésztésed érdekében. Sőt, a szilva még a rák ellen is jó. Vértisztító hatásának köszönhetően csökkenti a vér koleszterinszintjét és a vérnyomást.

A kálium hatékonyan végzi a szervezet salaktalanítását, az aszalt szilva pedig kimondottan magas káliumtartalommal bír. Természetesen a vér koleszterinszintje önmagában nem minősül betegségnek, de ha túl magas, eltömíti az ereket, és megemelkedik a vérnyomás.

Vérnyomáscsökkentés természetesen

Látásjavító A munkahelyen az ember egész nap a monitorra mered, majd hazaérve bekapcsolja a televíziót. Egyik sem tesz kimondottan jót a szemnek.

Ha nem aszalt szilva hipertónia, a dioptriák száma évről-évre növekedni fog. A szilva A-vitamin tartalmának köszönhetően csökkenti a különösen az idősebb korosztályt érintő makula-degeneráció — látásromlás, vakságot okozó elváltozás — kialakulásának valószínűségét.

Ezért egészséges az aszalt szilva

Rák ellen A szilva színét adó kékes festékanyagok védik szervezetedet a rákos megbetegedésektől — valamint a szív- és érrendszeri betegségek ellen is hatékonyan szállnak harcba —, mivel elpusztítják a káros szabadgyököket.

Ezenkívül a gyümölcs klorogénsav-tartalma — mely egy hatékony antioxidáns vegyület — is segít a káros szabadgyökök pusztításában, és semlegesíti a környezeti rákkeltő anyagokat — például a cigarettafüstben lévő nitrózaminokat. Székrekedés ellen A májproblémák első jelei lehetnek az emésztési gondok.

Magas rosttartalmának köszönhetően a szilva enyhe hashajtó hatással bír, ezáltal az emésztőszervrendszert salaktalanítja, és védi a májat. Ezenkívül mangántartalma miatt is jó hatással van az emésztésre. Aszalt szilva hipertónia nyers szilva a beleket síkossá téve könnyíti meg az emésztést, az aszalt szilva pedig koncentrált formában tartalmazza mindazt, amire a szervezetednek szüksége van.

Néhány hasznos tipp a konyhában A szilvát eheted magában, készíthetsz belőle gyümölcssalátát, keverheted müzlibe, esetleg sütheted vagy párolhatod is.

A hűtőszekrényben tárolt szilvát fogyasztás előtt hagyd szobahőmérsékleten felmelegedni, hogy jobban érvényesülhessen az íze. Ha evés vagy főzés előtt szeretnéd eltávolítani a gyümölcs magját, vágd ketté a szilvát hosszában, a két fél darabot finoman mozgasd ellentétes irányba, majd óvatosan távolítsd el a magot.

Ha pedig szeretnéd meghámozni, arra a következő módszer a legalkalmasabb: helyezd a gyümölcsöt lobogó, forrásban lévő vízbe, majd blansírozd harminc másodpercig.

Miután kivetted a forró vízből, folyass rá hideg vizet, hogy ne puhuljon tovább, és könnyen tudd kezelni.