Ihat magas vérnyomást. Otthon is rendszeresen mérjük a vérnyomásunkat!
A tea és a kávé csökkenti a vérnyomást és a szélütés veszélyét Mindkét ital egészségesebb, mint hittük: japán és francia vizsgálatok szerint vérnyomáscsökkentő hatásuk is van, és csökkentik az agyi katasztrófák kockázatát.
A múlt században, amikor még nem végeztek sok emberen gondosan ellenőrzött vizsgálatokat, csak egyedi megfigyelések voltak, a tea és a kávé koffeintartalma miatt az orvosi szakirodalom általában óvott a gyakori teázástól, kávézástól. Két nagy vizsgálat most az ellenkezőjét bizonyítja.
Yoshihiro Kokubo vezeti a Japán Országos Cerebro- és Kardiovaszkuláris Központ munkacsoportját, melynek vizsgálatáról a Stroke legújabb száma számolt be.
Mennyi fér bele?
A tanulmányban 83 japán felnőtt egészségügyi állapotának alakulásáról számoltak be, akiknek teázási és kávézási szokásait átlagosan 13 éven keresztül követték. Azt tapasztalták, hogy azok a résztvevők, akik sok zöld teát vagy feketekávét ittak, kerültek a legritkábban szélütés miatt kórházba vagy haltak meg agyi katasztrófa következtében.
Alultápláltságot jelent.
A vizsgálati alanyok 45—74 évesek voltak, ugyanannyi férfi és nő vett részt a vizsgálatban, és gondos előzetes szűréssel kizártak minden kimutatható rosszindulatú daganatot vagy szív- és érrendszeri betegséget.
A megfigyelés 13 esztendeje alatt a kutatók a vizsgálat résztvevőinek minden betegségére, kórházi felvételére vonatkozó adatot folyamatosan dokumentáltak.
Arra is rámutattak, hogy a zöld teát kedvelők a nem teázókhoz képest többet mozognak. Nem világos, hogy a zöld tea milyen módon csökkenti a szélütés kockázatát.
- Hogyan kezelhető a magas vérnyomás népi
- Hogyan lehet fogyni magas vérnyomás esetén
- Vese hipertónia tünetei és kezelése
- Mit okozhat a magas vérnyomás, ha nem kezeljük?
A japán munkacsoport szerint a teában lévő katechineknek lehet ilyen védő hatásuk. Ezek erélyes gyulladáscsökkentők, növelik a vérplazma antioxidáns kapacitását, és antitrombogén tulajdonságú molekulák.
Koffeinmentes kávé - valóban nem tartalmaz koffeint?
A kávé klorogénsavat ihat magas vérnyomást, és már korábbi vizsgálatok jelezték, hogy ez csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának veszélyét. Itt az egyik referáló Bruno Pannier volt, aki ismertette és közötti vizsgálatuk eredményeit.
- Panaszok magas vérnyomásban szenvedő kardiológushoz
- Magas vérnyomás elleni orvosi készülékek
- Szívritmuszavar kezelés moxibustion
- Magas vérnyomás 1-2 fokos kezelés
- Magas vérnyomás agyi ultrahang
- Koronavírus: 2 hét múlva megduplázódik a kórházi ellátásra szorulók és a halottak száma egy friss elemzés szerint Hirdetés Ha a laikusokat megkérdezik, mely ételekről ajánlott lemondania azoknak, akiknél magas vérnyomást diagnosztizáltak, valószínű, hogy a sót, illetve a kávét mondanák első helyen.
A munkacsoport , 16—95 éves francia vizsgálati alany vérnyomásának alakulását és tea- kávéfogyasztásának adatait ismertette. A résztvevőket három csoportba osztották: az első csoportba tartozók sem kávét, sem teát nem ittak, a második csoport tagjai egy—négy ilyen italt fogyasztottak naponta, a harmadik csoportba kerültek azok, akik naponta négynél is több kávét-teát ittak.
Téma szakértője
A férfiak főleg kávéztak, a hölgyek inkább teát fogyasztottak. A több kávé több cigarettával, magasabb koleszterinszinttel, nagyobb stressz- halva és magas vérnyomás depressziós indexszel járt együtt.
Ihat magas vérnyomást utóbbi mutatók a teakedvelőknél is így alakultak. Mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomás dózisfüggő módon csökkent tea és kávé hatására.
Az antihipertenzív effektus statisztikailag szignifikáns volt a hatalmas esetszám miatt, de egyébként a tea-kávé adagjának emelése átlagosan 1 Hgmm-rel kifejezettebb tenziócsökkenést okozott. Pannier professzor a megbeszélésben kifejtette, hogy nem tapasztaltak különbséget a zöld tea, a fekete tea és a gyógynövénytea hatása között.
