Mi a napi biológiai óra, azaz cirkardián ritmus?

Éjszakai műszak hipertónia esetén

  • Magas vérnyomás (hypertonia) tünetei, okai, kezelése
  • Mi a magas vérnyomás elleni gyógyszer

Mi köze a magas vérnyomásnak az alvászavarhoz? SomnoCenter — Az alvászavar központ Tapasztalt alvásszakértő orvosainkkal és csúcsminőségű alvásvizsgálatainkkal várjuk mindazokat, akik szeretnének újra kipihenten ébredni. Budapesti, pécsi és szegedi alvászavar központjaink valamennyi alvászavarra személyre szabott terápiás megoldást nyújtanak!

Miért függhet össze a megzavart cirkardián ritmus a betegségekkel?

Ha alvászavarral küzdünk, érdemes utánanéznünk a vérnyomásunknak is — és fordítva! Nem újdonság, hogy az álmatlanság számos egészségügyi problémát okoz, ám a magas vérnyomással is összefügg. Mi ennek az oka és mit lehet ilyen esetben tenni?

Rovat: Munkaügyek Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra. A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Az éjszakai munkavégzés fokozott megterhelést jelent, éppen ezért speciális védelmi szabályok övezik.

A fáradt szervezetnek szüksége van mágneses karkötők magas vérnyomás ellen. Amikor alszunk, lassul a szívműködésünk — ilyenkor a testet állandóan működtető szerv is pihen egy kicsit. A kielégítő alváshoz azonban egészséges szívműködés szükségeltetik.

Összefüggést találtak a biológiai óra és a cukorbetegség között A kutatást végző kanadai és norvég kutatók eredményeiket július én publikálták a British Medical Journal-ben. A bármilyen okú halálozás azonban nem volt gyakoribb a nem nappali műszakos dolgozókban. A tudósok már jó ideje tisztában vannak azzal, hogy a nem nappali műszakos munka megzavarja a biológiai óra működését, a cirkadián ritmust, és számos vizsgálat szerint egészségügyi problémákat okoz, például növeli a magas vérnyomás és az emelkedett koleszterinszint kockázatát. Igazolták a nem nappali műszak és a diabétesz összefüggését is; például egy, a Harvard Egyetemen végzett vizsgálat kimutatta, hogy a nem nappali műszak növeli a 2-es típusú diabétesz kockázatát.

Ha ez zavart szenved, a minőségi pihenés nem valósul meg — szoros összefüggés van a kettő között. Az alvászavar és a magas vérnyomás között ugyanígy kapcsolat van.

Amennyiben magas vérnyomással küzdünk, s azt nem kezeltetjük, éjszaka légzési elégtelenség jelentkezhet — s ez fordítva is igaz, vagyis, ha légzészavar támad, kialakulhat a magas vérnyomás. Mindkét esetben nagy szerepet játszhat az obstruktív alvási apnoé nevű alvászavar.

Az apnoés páciens egy éjszaka alatt többször is felébredhet, hiszen légzése bizonyos időközönként kihagy, mert alvás közben a felső légutak teljesen vagy részlegesen elzáródnak.

  • Éjjel és szürkületben jobban öl a munka
  • Mi és magas vérnyomás

A légzéskimaradás akár szer is előfordulhat egyetlen éjjel. Ha az illető arra ébred, hogy nem kap levegőt, hangosan horkant. A légzéskihagyásra a szervezet egyfajta stressz reakciót ad, ezért emelkedik meg az éjszakai vérnyomás.

magas vérnyomás cél sérülés magas vérnyomás okozta láz

Egyetlen légzéskimaradás esetén higanymilliméteres vérnyomás megugrás jelentkezhet — ezzel pedig a magas vérnyomás egész éjszaka fennállhat. Nem csoda, hogy az alvási apnoé a másodlagos magas vérnyomás leggyakoribb kiváltója.

magas vérnyomás 1 fokos diéta hipertónia miatti teltség

Ezekben az esetekben azonban nem elsősorban a vérnyomás szabályozása a cél, hanem az alvászavar kezelése, hiszen ez okozza a vérnyomás megugrását. Az alvászavar éjszakai műszak hipertónia esetén híján a magas vérnyomás megszüntetésének nincs valós esélye.

Természetesen így a vérnyomáscsökkentésre felírt gyógyszer sem olyan hatékony, hiszen az alvási apnoé alakítja ki a káros hatásokat. Mielőtt tehát magas vérnyomás megállapításakor belekezdenénk valamelyik gyógyszer szedésébe, keressünk fel egy alvásszakértőt vagy alváscentrumots ellenőriztessük, nem szenvedünk-e alvási apnoéban.

szteroidok magas vérnyomás lelki betegség magas vérnyomás