Álmatlanság magas vérnyomásban hogyan lehet legyőzni

Stressz A stressz génjeinkben kódolt ősrégi program a túléléshez.

Alvászavar és magas vérnyomás

Stresszhelyzetekben ma is őseinkéhez hasonló a válaszreakció: harc, vagy futás. A stresszt kiváltó ingerek igen változatosak lehetnek.

Ősünknek egy veszélyes ragadozó szemvillanása, nekünk ma a dühös főnökünk, egy agresszív autós, válás a párunktól, vagy más konfliktusok jelentenek megpróbáltatást. Bármi is az ok, a reakció ugyanaz: a stresszhormonok kibocsátása nyomán az agyban és az izomzatban energia szabadul fel, ezáltal mobilizálódnak testünk tartalékai. A stressz elmúltával aztán regenerálódik a szervezet. Azonban őseinkkel ellentétben mi már nem tudunk minden konfliktusban győzni, sem elfutni előle: a főnök is marad, illetve a forgalmi dugóból sem szökhetünk el egykönnyen.

Magas vérnyomást okoz az álmatlanság

Marad tehát a stressz, maradnak álmatlanság magas vérnyomásban hogyan lehet legyőzni stressz-hormonok, és miután az összes energiatartalékunkat felhasználtuk, kimerülünk, melynek nyomán testi, lelki betegségek alakulhatnak ki. Életmódunk tudatos átalakítása mellett ilyenkor egyéb segítségre is szükségünk lehet.

• Ideges magas vérnyomás kezelése
• Magas vérnyomás férfiaknál és nőknél
• A macskagyökér segíthet az álmatlanság, a szorongás és a magas vérnyomás ellen A macskagyökér az egyik legjobb gyógynövény álmatlanság ellen, de szorongás és ideges nyugtalanság esetén is bátran alkalmazható.
• Hogyan lehet a magas vérnyomást diétával kezelni
• A magas vérnyomás és egy ásványi anyag kapcsolata Amennyiben még nem kiugró a vérnyomásunk, és igazából nincs szükségünk még gyógyszerekre, úgy természetes gyógymódokkal is kordában tarthatjuk a vérnyomásunkat.
• Remotív extra - a stressz leküzdése gyógynövényes segítséggel
• A macskagyökér segíthet az álmatlanság, a szorongás és a magas vérnyomás ellen | Gyógyszer Nélkül
• A magas vérnyomás és egy ásványi anyag kapcsolata | Gyógyszer Nélkül

A tartós stressz következményei Fejfájás, feszülő izmok, alvászavar, gyomor- és bélpanaszok, magas vérnyomás, agyvérzés, cukorbaj — a tartós stressz előbb-utóbb nyomokat hagy egészségünkön. A vegetatív idegrendszer állandó aktiváltsága betegségek kialakulását segítheti elő, illetve súlyosbíthatja a meglévőket. A stresszhormonok hatására felszaporodnak a vérben a káros zsírok.

Ez érszűkületet, hosszú távon szív- és érrendszeri betegségeket, akár szívinfarktust okozhat. Gyengül az immunrendszer, így a kórokozókkal szembeni védekezés is.

• Hogyan lehet megszabadulni a magas vérnyomástól népi gyógymódokkal
• Magas vérnyomásban szenvedő szemek
• Szerző: MTI Olasz kutatók kimutatták, hogy a rossz alvás nehezen kezelhető magas vérnyomással jár együtt.
• Homoktövis magas vérnyomás
• Alultápláltságot jelent.
• Alvászavar és magas vérnyomás
• Mi köze a magas vérnyomásnak az alvászavarhoz? - Somnocenter
• Ezekért a betegségekért lehet felelős az álmatlanság - EgészségKalauz

A daganatsejtek szaporodása felgyorsul, így a stressz esetenként akár a rákbetegség kialakulását is elősegítheti. Tartós nyomás következtében zavar támad a központi irányításban. A stresszhormonok szintje a vérben külső inger híján is magas maradhat.

Máskor túl alacsony lehet, ilyenkor csökken a tűréshatár, és a legkisebb megterhelésre is krízisállapottal reagálhatunk. Stresszdepresszió Amennyiben a stresszorok hosszabb ideig hatnak, kialakul a tartós stressz. Ez előbb-utóbb stresszdepresszióhoz vezet, amelyhez különböző testi megbetegedések is társulhatnak.

A szervezetünket kívülről érő stresszhatások, a napi megterhelések igen változatosak, mint pl. Emellett ott vannak saját, belső stresszoraink is: személyiségünkben kódolt elvárásaink, melyekkel mi magunk teremtünk stresszhelyzetet önmagunk számára.

Ezekért a betegségekért lehet felelős az álmatlanság

A stressz mindaddig nem vált ki kóros reakciókat, amíg képesek vagyunk a történéseket nem negatívan értékelni. A kintről és bentről érkező terhelő ingerek azonban szoros kapcsolatban állnak egymással, soha nem külön-külön lépnek fel, és előfordul, hogy a mérleg nyelve már csak egy irányba, lefelé mutat. Ilyenkor külső segítségre is szükség lehet.

A stressz leküzdése gyógynövényes segítséggel A stresszes állapotok enyhíthetőek különböző lazító, relaxációs technikákkal, de a stressz kezelése sokszor stresszoldó gyógyszerek bevetésével történik. Sokan azonban ódzkodnak a szintetikus szerektől, mert félnek az esetleges hozzászokástól.

A szív és érrendszeri  betegségek szempontjából a magas vérnyomás Hgmm feletti szisztolés, illetve 80 Hgmm feletti diasztolés érték az egyik legnagyobb kockázati faktor. A szívnek az emelkedett nyomás fenntartásához extra munkára van szüksége, amely a szívizomzat, illetve az artériák falának megvastagodásához, károsodásához vezethet. A magas vérnyomás mellett egyéb rizikófaktorok is jelentősen befolyásolják a szív-érrendszeri betegségek kialakulását. Többek között az idősebb életkor, a dohányzás, az elhízás, a magas koleszterinszint, a mozgásszegény életmód és a stressz is alapvető kockázati tényező. Egy nemrég lezárult vizsgálatban közel — 25 és 65 éves kor közötti — magas vérnyomásban szenvedő páciens esetében vizsgálták, hogy a munkahelyi stressz illetve az alvási problémák hogyan befolyásolják a szív és érrendszeri betegségek kialakulását illetve a halálozást.

Bátran fordulhatunk viszont a természet patikájához, hiszen gyógynövények esetében általában nem ismert a hozzászokás. A Remotiv extra vény nélkül kapható növényi gyógyszer, amely a benne lévő orbáncfű segítségével támogatja leterhelt idegrendszerünket.

Az orbáncfűből készült kivonat szabályozza az idegsejtek működését, így könnyebbé válhat a stressz leküzdése. Javítja a hangulatot.