Magas vérnyomás és kardió, Facebook csoportjaink

Erősítő edzéssel is csökkenthető a magas vérnyomás?

Kapcsolat Orvos válaszol Tisztelt Dr. Testépítésállóképesség edzés naponta séta kb:5 km. Irodában dolgozom sokat ülök de óránként fel szoktam állni és sétálgatni.

Úgy három hete mondhatni előzmény nélkül délutános voltam és estére a duplájára dagadt a bokám a bokahajlatom a sípcsont kezdeténél és piros lett a bőr feszes és úgy fájt hogy nem tudtam ráállni.

Voltam ügyeleten ahol azt mondták bogárcsípés másnap sebészeten ahol azt mondták köszvény vagy ízületi gyulladás is lehet magas vérnyomás és kardió apranax dolo krémmel.

Így is tettem és hétvégén szinte helyre jött de hétfőn újra bedurrant bepirosodott bedagadt újból és megint nem tudtam ráállni. Ekkor elmentem a háziorvoshoz és reumatológushoz írtak fel köszvényre Colciumot és szteroidot Rheosolont nagy dózisban és azt az utasítást kaptam ha két napon belül ha nem.

Jogszabályfigyelő

Nem javult úgyhogy elmentem bőrgyógyászhoz aki azt mondta hogy nem orbánc de nem is köszvény mert abszolult nem magas a húgysav a laborképemben és gyulladásos paraméter sincshanem bogárcsípés allergia úgyhogy ne szedjem a szteroidot. Kaptam allergiára gyógyszert és szteroidos kenőcsöt ha újból előfordulna az eset. Ennek már több mint két hete és a bokám estére még mindig picit bedagad és pirosabb sötétebb színű még most is mint a másik és napközben sajog a vádlima lábfejem és a combom, térdem térdhajlatom illetve a sípcsontrészde nem élesen csak sajog egész nap de ha terhelem akkor is és ha nem olyankor is ha csak ülök és nyomódik.

A cipő ki van kötve de néha le kell vennem.

Voltam bokaröntgenen ott nem. Már nem.

Nem vagyok túlsúlyos 76 kg. Nem cigarettázok nem kávézok és soha nem iszom alkoholt, jó a magas vérnyomás és kardió és cukorbeteg sem vagyok.

Táplálékkiegészítőket szedek de szteroidot soha sok multivitamint és ízületvédőt.

Alultápláltságot jelent.

Mi a véleménye mit kéne tennem és mi lehet ez egy bogárcsípés vagy érszűkület esetleg keringési probléma? Ha érszűkület az okozhat ilyen hosszan tartó és combig és feljebb felnyúló tüneteket? Már lassan 1 hónapja szenvedek vele arra nem emlékszem hogy meghúztam rántottam volna nem sérült meg nem vágtam. Hová menjek még ezután ha nem múlik és még mindig fennállnak a tünetek a duzzanat estére és a pirosság illetve a lábsajgás, mert mióta tart sétálni sem tudtam egy nagyobb távot pedig azelőtt minden nap mentem.

Téma szakértője

Aggódom mert még ilyen soha nem volt velem és nagyon idegesít mert nem tudok sportolni sem miattaahogy szoktam. Azt még el szeretném mondani hogy az utóbbi időben az eset előtt sok alkalommal használtam flabelosz gépet edzések után 10 percekre két naponta több hónapon át esetleg lehet köze a dologhoz?

Az okozhatott esetleg nyirokrendszeri vagy érrendszeri problémát nálam. Még annyit hogy ha orbánc volt az elmúlhatott vagy visszahúzódhatott tünetek terén csak gyulladáscsökkentőktől, mert idáig csak azt szedtem?

Válaszát előre is köszönöm. Sztancsik Ilona kardiológus Tisztelt István!

Kardióterápia Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Azonban számos más előnnyel is járnak ezek az edzések, amelyek talán motiválnak abban, hogy akár elkezdd a kardió edzéseket, vagy még intenzívebben dolgozz! Miért a kardió? Én akkor kezdtem a kardióedzések felé fordulni, amikor úgy éreztem, hogy a súlyzós edzésekkel nagyjából elértem azt a formát, amit szerettem volna és nem találtam már több kihívást a konditeremben. Persze azóta is szorgalmasan végzem a szintentartó edzéseket, de hiányzott az, hogy a képességeimet és a szervezetem kapacitását kihívások elé állítsam és ezt megtaláltam a kardióedzésekben.

Önnek személyes konzultációt javasolnék, ui. Az is fontos, hogy eddig milyen betegségei voltak, szed-e rendszeresen gyógyszert, van-e gyógyszerérzékenysége vagy egyéb allergiája,mindkét bokája dagadt vagy csak az egyik.

A sportolásával kapcsolatban is lenne néhány tanácsom.