Érszűkítő anyagok magas vérnyomás esetén, Hogyan hat a stressz a vérnyomásra?

Semmire nincsen ideje? Ha túl sok stressz ér valakit, az komoly hatással lehet az egyén érzelmi, szellemi és fizikai állapotára. A stressz a magas vérnyomásnak is az egyik jelentős rizikófaktora, ami odafigyeléssel, tudatos életvezetéssel jórészt megelőzhető lenne. A hemodinamikai elváltozás több mint kétmillió embert érint Magyarországon — a felgyorsult életvitel, a túlhajszolt, feszült munkakörnyezet pedig egyre tovább növeli ezt a számot.

Leírni könnyebb, de tény, hogy a stressztényezők kiküszöbölésével vagy csökkentésével számottevően mérsékelni lehet a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. Milyen jelei lehetnek a stressznek? Amikor valaki huzamosabb ideig testet-lelket szorongató stressz hatása alatt él, szervezete a folyamatos feszültség hatására elkezd lemerülni.

Hipertónia világnap okosgyógyszer A stressz a mindennapok része, nehéz elkerülni. Pedig fontos lenne, ugyanis hatással lehet az egyén érzelmi, szellemi és fizikai állapotára is. És nem utolsó sorban a vérnyomásra: komoly rizikófaktora a hipertóniának. Enyhébb esetekben életmódváltással megelőzhető kialakulása, ha pedig állandósult a magas vérnyomás, korszerű gyógyszerek tárháza áll rendelkezésre.

Hogyan hat a stressz a vérnyomásra? Egy egészséges szervezet alkalmazkodik az őt érő külső hatásokhoz, és amint azok megszűnnek, visszaáll a normális működésre.

Ez így van a vérnyomásnál is: magas vérnyomás abban az esetben alakul ki, amikor a vérnyomást szabályozó rendszerek károsodnak a szervezetet érő kihívások következtében, és emiatt a vérnyomás már nehezen, vagy egyáltalán nem rendeződik vissza az élettani értékre. Ilyen károsító hatás lehet a stressz is. Hogyan kezelhető a stressz?

Álljon meg egy-egy pillanatra, értékelje az élet apróbb örömeit is! Valójában ezek a érszűkítő anyagok magas vérnyomás esetén még inkább megterhelik a szervezetet, amitől a stressz hatása megnő.

Szánjon időt magára, ennek pozitív hatásait a környezete is észre fogja venni. Mit kell csinálni akkor, amikor állandósult a magas vérnyomás?

Ma már több helyen is van arra lehetőség, hogy megmérjék valakinek a vérnyomását: magas vérnyomás fejfájás tinnitus és közösségi helyek is gyakran szerveznek szűrő napokat, de természetesen a háziorvos segítségét is kérhetjük.

Azoknak, akiknek a vérnyomása meghaladja a normális értéket, ne kezdjenek rögtön ismerősök által javasolt vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szedni, hanem forduljanak orvosukhoz. Orvosi kompetencia a magas vérnyomás okának a kiderítése.

Az enyhébb eseteknél elég a beteg életmódján változtatni, de súlyosabb helyzetben szükség lehet gyógyszeres kezelésre. Korszerű, hatékony és biztonságos, adott esetben kombinációs vérnyomáscsökkentő gyógyszerek állnak rendelkezésre, még azon hipertóniás felnőttek számára is, akiknek korábban nehezebb volt beállítani vérnyomásukat az optimális tartományba.

Az életmód változtatása nagyban hozzájárulhat a vérnyomás karbantartásához, gyakran azonban az életmód-változtatás nem elegendő. A megfelelő étrend és mozgás mellett, orvosa gyógyszeres kezelést javasolhat a vérnyomás csökkentésére.