Zeneterápia magas vérnyomás esetén. Milyen zenével csökkenthető a magas vérnyomás?

Kezdőoldal Egészség Zeneterápiával a magas vérnyomás ellen Zeneterápiával a magas vérnyomás ellen Ki gondolná, hogy a zenehallgatás kitűnő gyógyír a magas vérnyomás ellen?

Pedig milyen borok fogyaszthatók magas vérnyomásban, és nemcsak, hogy vérnyomásunk szabályozásában, helyreállításában, de a stressz kezelésben, a memória fejlesztésében is tökéletes módszerként alkalmazható a klasszikus zene hallgatása, melyet már ősidők óta alkalmaznak gyógyításra. Az emberiség már ősidők óta ismeri a zene erejét.

Ezért használták a sámánok a gyógyításhoz, hadvezérek katonáik lelkesítéséhez, anyák gyermekeik megnyugtatásához.

De mi is a zeneterápia? A zenei elemeket hang, ritmus, dallam, harmónia annak érdekében használják fel, hogy elősegítse az önkifejezést, a tanulást, emellett hatást gyakoroljon ránk fizikai, érzelmi, mentális, és szociális területeken. A zeneterápia enyhíti a különböző mentális problémák okozta tüneteket, és segít azok helyreállításában.

Kiválóan használható a megelőzésben is, továbbá a zeneterápiával kezelt beteg életminősége javulhat. Ezért hatásos A terápiás folyamat általában úgy zajlik, hogy a meghallgatott zene által kiváltott élményeket, gondolatokat és érzelmeket közösen megbeszélik, elemzik.

Megvásárolható! Életigenlők 2020. tavasz-ősz

A másik hatékony eszköz pedig az improvizáció lehet. A két gyógymód együttes alkalmazásakor komplex zeneterápiáról beszélünk, ilyenkor az előidézett élményeket, érzéseket mozgással vagy képzőművészeti tevékenységgel kapcsolják össze.

Tulajdonképpen a zeneterápia egyfajta pszichoterápia, mivel a személyiségalakítás nem a beszéd útján történik. Zeneterápiával gyógyíthatók a lelki problémák, fejleszthető a kapcsolatteremtő-képesség, segítségével nyitottabbá, kiegyensúlyozottabbá válhatunk.

Fejleszti a mentális, empátiás, emocionális képességeket, valamint a szociális érzékenységet is.

Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor. A magas vérnyomás kialakulásának valószínűsége az életkor előrehaladtával folyamatosan nő. Körülbelül 64 éves korig a hipertónia gyakrabban jelentkezik férfiaknál, efölött az életkor fölött azonban nőknél gyakoribb a vérnyomásnövekedés.

A terapeuta használhatja a zeneterápia eszközeit például megelőzésnél, valamint a testi-lelki és szociális zavarok kezeléséhez, így zeneterápia magas vérnyomás esetén egészség helyreállításához. A módszert a gyógypedagógia is gyakran használ zenei pszichoterápiás eljárásokat a gyógyítás folyamatában. Vérnyomáscsökkentés és stressz kezelés zeneterápiával A művészet, és ezen belül a zene, mint terápiás eszköz a Ma már arra is számos bizonyíték született, hogy zeneterápiával nemcsak a depresszió, hanem a magas vérnyomás és álmatlanság problémája is kezelhető.

A zeneterápia hatásai Zenére szükségünk van, hiszen nagyon sok jótékony hatása létezik.

A félreértések elkerülése végett fontos leszögezni, hogy a szakemberek nem azt állítják, hogy a muzsika alkalmazható antidepresszánsként és a kemoterápia is kiváltható vele, csupán azt tapasztalták, hogy jótékony hatása megkérdőjelezhetetlen bizonyos tünetek enyhítésében, az életminőség és kedélyállapot javításában.

Megállapították, hogy a lassú, nyugodt zene előnyös hatással van zeneterápia magas vérnyomás esetén kedélyállapotra, javítja a memóriát és az érvelési képességet, erősíti az immunrendszert, lazítja az izomfeszültséget, szabályozza a stressz hormonokat és fokozza a tűrőképességet.

Bejegyzés navigáció

A mai rohanó, stresszes világban szinte mindannyian küzdünk a magas vérnyomás okozta problémákkal, tünetekkel. Hiszen nincs más dolgunk, mint szabadidőnkben, mosogatás és egyéb házimunkák végzése közben, vagy lefekvéskor feltenni egy klasszikus zenei CD-t, és hagyni, hogy a zene átjárva testünket és lelkünket megnyugtasson és gyógyítson minket.

Budapest, I. Magas vérnyomással így mozogjon! Létrehozva: Vernes Rékaa KardioKözpont életmód orvosa szerint valóban vannak kerülendő sportok, de jól felépített mozgás- és életmód programmal a vérnyomás hosszútávon csökkenthető. Mire jó az edzettség?

Vagyis még külön időt sem fontos a zenehallgatásra szánnunk, mindennapi rutintevékenységeink alatt is épülhetünk és szépülhetünk.

És, ha jókedvűek, nyugodtak és kiegyensúlyozottak vagyunk, akkor nemcsak, hogy az életet láthatjuk pozitívan és a problémákat kezelhetjük könnyebben, hanem mások és magunk szemében is megszépülünk. Vigyázz, kész, rázd! Növényi fehérjékben gazdag, finom shake Kézmosással és fertőtlenítéssel megelőzhetjük a járvány újbóli erősödését.

Bánfi Ibolya - Magas vérnyomás legyőzése játszi könnyedséggel