Magas vérnyomás szénsavas. Hat a vérnyomásra, hogy mennyit iszunk - HáziPatika
Egy friss tanulmány szerint azoknak a lányoknak, akik naponta ittak cukros italokat, 3 hónappal korábban jelentkezett az első menstruációjuk, mint azoknak, akik heti 2 alkalomnál kevesebbszer fogyasztottak ilyen üdítőket. Elhízottságot, súlygyarapodást és korábbi menstruációt is okoznak ezek az italok, a korai menstruáció pedig fokozza a rák kialakulásának kockázatát a későbbi időkben. Itt az ideje, hogy cukros üdítőket száműzd az életedből!
Mutatjuk, milyen magas vérnyomás szénsavas okozhatnak! Súlygyarapodás Tanulmányok igazolják, hogy gyerekek és felnőttek esetében is a szénsavas üdítők fogyasztása súlygyarapodással jár. Az ilyen cukros levek fogyasztása dupla probléma, mert üres kalóriákat kapunk hozzáadott cukorral.
Ezek a kalóriák nem olyanok, bal szív magas vérnyomás amit az ételekben találunk, mert ezekben semmi tápanyag sincs. De további kockázatot is jelenthetnek az ilyen italok, ugyanis a koncentrált cukor befolyásolja a vércukor- és inzulinszintet is. Magas vérnyomás Az ilyen üdítők nagy mértékben növelik a magas vérnyomás kockázatát.
A fruktóz, vagyis az a cukor, amely ezekben az italokban található, és a magas fruktóz tartalmú kukoricaszirup úgy okoznak szívbetegséget, hogy gyulladást okoznak és emelik a vérben lévő zsír, a triglicerin szintjét.
Vesekő Ha hidratált maradsz, megelőzheted a vesekövet, azonban ha cukros üdítőket választasz a folyadékbevitelhez, fokozhatod a vesekő kialakulásának kockázatát. A cukros levek növelik a vizelet húgysav- oxalát- kalcium- és egyéb vegyületek szintjét, ezek pedig kövekké alakulhatnak.
- Sportolók a magas vérnyomásról
- Magas vérnyomást eredményező betegségek
- Összefüggés van a magas vérnyomás és a test vízhiánya között
Köszvény Napi egy alakalommal fogyasztott cukros levek nagyban fokozzák a nők és férfiak esetében is a fájdalmas köszvény kialakulását. Alacsony csontsűrűség Számos tanulmány bizonyította már, hogy a cukros üdítők fogyasztása erős csontritkulást okoz és fokozza a csonttörések kockázatát.
- Apilak magas vérnyomás esetén
- Vélemények a magas vérnyomás elleni hirudoterápiáról
- A cukros üdítőitalok emelik a vérnyomást
Az ilyen levek kiszorítják az olyan egészséges és kalciumban gazdag italokat az étrendből, mint amilyen a tej. Lyukas fogak Fontos nem elfelejtkezni egy olyan komoly következményről, mint amilyenek a lyukas fogak.
Ezek a levek ugyanis olyan savakat magas vérnyomás szénsavas, melyek lemarják a fogzománcot, így gyengítik a fogakat. Találj egészséges alternatívát helyettük!
Ha meggyőztek a fenti érvek, itt az ideje, hogy elhagyd az üdítőidet! Az ilyen italokat lecserélheted egészséges, természetes gyümölcs-ízesítésű folyadékra, akár ugyanazzal a szénsavas élménnyel, de hozzáadott cukor és mesterséges édesítők nélkül.
De ha mégis innál néha valamilyen cukros-szénsavas üdítőt, akkor legfeljebb hetente egyszer igyál belőle egy pohárral. Fotó: Profimedia — Red Dot.